Hayatta karşılaştığımız zorluklarla nasıl başa çıkabileceğimizi öğrenmek için sahip olmamız gereken bazı beceriler var.Hayat bazen tatlı, bazen de zorlayıcı olabilir. İşte bu yüzden psikolojik sağlamlık ve dayanıklılık konuları çok önemlidir. Bu içerik boyunca, psikolojik sağlamlığın ve dayanıklılığın ne olduğunu, neden önemli olduğunu ve bu becerileri nasıl geliştirebileceğimizi keşfedeceğiz. Sizlerin bu konuları öğrenerek daha mutlu, daha güçlü ve daha başarılı bir şekilde büyüyebileceğinize inanıyoruz.Psikolojik sağlamlık, zorluklar ve stresle başa çıkma yeteneğidir. Bu beceri, olumsuz durumlar karşısında güçlü kalmamıza yardımcı olur. Örneklerle daha iyi anlamamıza yardımcı olalım: Mesela, bir sınavda başarısız olmak kötü hissettirir ama pes etmeden daha iyi yapmak için çalışabilmek psikolojik sağlamlığa işaret eder.